谈体育发展对个体和社会的意义

　　体育是的一种身体素质的强化途径，也是一种美育情操的塑造方 法，更是一种对社会意义重大的重要举措。

　　一、体育能增强身体素质增进健康教育 近代史中，中国人曾有着“东亚病夫”的耻辱，那时政府腐败，国 民素质低，生活条件艰苦，思想意识落后，造就了让外国人欺侮的一 段历史。随着中国人的警醒，国人开始意识到体育的作用，开始参加 体育比赛，并取得了不错的成绩，洗刷了过去的耻辱。但体育对全国 国民的整体教育还不够，尤其对生命健康的教育，这就需要进一步加 强体育教育。 体育的最大作用就是强健身体，但对于生命健康的教育，却发展 滞后，很多人然知道体育的重要性，却不去真正实施，只有到疾病缠 身时，才去在医生或他人的指导下开展针对性的锻炼。因为急功近利 的思想，很多人呢都把金钱的重要性放在身体健康之上，因而等到身 体垮了之后，才意识到其实身体才是最重要的。人的生命只有一次， 想活出质量来，就要加强体育锻炼，让自己的身体机能处于和谐状态， 延长寿命。现代优裕的生活造成多数人运动量减少，对人类健康构成 一种威胁。人体物理生理代谢过少，会导致身体机能下降、萎缩，使 人身体孱弱，精神萎靡，免疫力低下，造成各种疾病，威胁到寿命和 生存，体育锻炼是改变这种局面的重要途径。 由于社会经济发展迅猛，各种职业压力层出不穷，加之物质生活 的丰富，使得很多疾病普遍化、年轻化。各种职业病人群、慢性病人 群不断壮大。出现了越来越多的英年早肥、早衰、早逝现象。加强体 育健康教育，是告诫人们不能只是一种学习、工作，必须用正确科学 的方法，加强体育健康锻炼，把潜伏在体内的各种疾患通过身体的运 动、机能的强化，逐渐消除干净。因为体育锻炼的方法不科学也会导 致身体向不健康的一面发展。要以科学的体育健康知识为前提，立足

　　自身实际，科学去锻炼，不要盲目攀比，免得造成适得其反的伤害。 二、体育能培养建强意志获得愉悦心情 坚持体育锻炼能产生一种成就感，其更大魅力在于超越自我、挑

　　战极限自豪感。体育能充分挖掘出个体的潜能，提高自我认识。人在 运动训练过程中，体验到由体育运动而产生的身体困难和在正常条件 下无法获得的身体感受，刺激、陶醉，疲惫、痛苦。这是对一个人内 在意志的考验，对品格的形成具有重塑作用，对青少年意志培养的有 极大影响作用。即便是一向轻松的体育锻炼，对个人而言，能否坚持 下来也是一项重要的考验，很多人往往坚持了一段时间后，就会以没 有时间或其它接口终止的锻炼，这对一个人来说也是一种意志的考验。 从体育锻炼一件小事就可以考验一个人的做事持之以恒的能力。

　　在高速发展的消费经济时代，人们的生活节奏变得越来越快，压 力也是越来越大。生活也变得单调枯燥。这时很多人通过参加或欣赏 体育运动来增强自己的兴奋点，提高生活质量。体育不仅增强了体质， 还愉了身心，丰富了生活情趣。体育竞赛更是世界上影响最大的娱乐 活动，没有任何一种活动能像体育一样频繁举行，如以奥运会等高层 次的国际体育赛事，已成为现代人关注和欣赏的焦点热点。而不同类 型的各种体育竞赛，也以其独特的形式和方式为人类社会提供更丰富 多彩的精神生活。体育所带来的娱乐是一种特殊享受，并逐步改变现 代人们的生活方式。