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《你健康嗎》节目简介,你健康嗎每集介绍

来源:九度网剧情   作者:jq.9duw.com   发布时间:2016-10-07 11:03:25

节目名:《你健康嗎?》
監 製:林志榮
編 審:馮凱琪
主 持:鄭丹瑞, 梁嘉琪, 張致恆
嘉賓主持:黃淑儀
首播日期:2016.09.26
制片公司:香港电视广播有限公司

你健康嗎?剧情简介:

想擁有健康身體,醫生總會吩咐大家保持均衡飲食、早睡早起、勤做運動。說法聽起來是老生常談,其實不同的健康議題都是一門專科學問。「健康總司令」鄭丹瑞及「健康糾察」梁嘉琪、張致恆再次組隊,在新一輯《你健康嗎?》邀請藝人嘉賓,向中、西醫生、營養師、心理學家請教健康資訊,測試身體各部位的潛在毛病,並尋求解決方法。黃淑儀每集亦介紹一款「Gi補湯水」,教大家用食療養生。

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香港人生活壓力大,不少人暗患纏身,例如失眠、過勞,甚至健忘,都是身體發出的訊號,提醒大家留意生活習慣,要對症下藥,首先要知道病因所在。過敏、肥胖、情緒病、低頭族常見的關節痛症日漸普遍,應從何入手根治問題?坊間對不同疾病的療法眾說紛紜,處理運動創傷、腸胃不適、頭痛,甚麼方法最有效?

你健康嗎分集剧情介绍:

你健康嗎分集介绍第1集 - 失眠有療法‧黎耀祥、小儀

都市人普遍都試過失眠,夜晚在床上輾轉反側,除了會影響翌日工作表現,亦有機會令你響起健康警號。要加速身體進入就寢狀態,睡房的擺設不可輕視,鬧鐘、收音機、電腦、盆栽、書本等家具用品,對入睡有益還是有害?精神科專科醫生許龍杰邀請嘉賓黎耀祥、小儀明辨好壞。

生活壓力、情緒問題都是失眠元兇,原來透過合適訓練,就可喚醒人體潛藏指令,控制身體反應,臨床心理治療師李偉堂講解自我催眠的步驟,教各位快速進入夢鄉。穴位按壓有鎮靜安神的作用,只需在三個指定穴道「動動手腳」,說不定比起「數綿羊」更能加強睡意,留意註冊中醫師李仁杰指導。

飲食或多或少會影響睡眠質素,熱朱古力、香蕉、蕃薯、酸辣湯、牛奶,哪些食物會阻礙各位與「周公」會面?擔心禍從口入的話,參考黃淑儀的「Gi補靚湯」絕對萬無一失。今集介紹的「靈芝水鴨湯」,具安神、健脾、養心的妙效,值得一試。

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